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随着现代社会压力的增大，男性朋友的精子活力也越来越低了，面对这样的情况，许多人想要通过食疗的方法进行治愈，有哪些食物是能够提高精子存活率的呢?对以下的内容，希望能够让更多的读者了解到，其实精子存活率可以通过这样的食物进行提高。
可以多吃一些海鲜类食物中的牡蛎。因为海鲜里面的精氨酸是精液不可或缺的组成成分，在平常的饮食中，可以得到康复，但是，应该要禁止手淫，空余时间多做一些有氧锻炼，保证充足的睡眠，减少心理压力和精神压力，一个健康的心态，进行性生活，这样才能提升精子的存活率。
另外一种非常重要的提高精子成活率的食物是，枸杞子。它富含维生素，烟酸，有氨酸等，有滋补肝肾，泽肤悦颜，培元乌发等功效，可用于治疗肝肾阴-虚、遗-精阳-痿、须发枯黄、腰膝酸软，消渴等症。现代研究表明，枸杞子有增强机体抵抗力、促进细胞新生，改善皮肤弹性等作用。常服枸杞子，可美肤益颜及提高性功能。
荔枝富含果胶，苹果酸，柠檬酸等多种营养物质。中医以为，荔枝味甘，性温，生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，还可改善人的性功能，能够治疗遗精，阳痿和早泄等症状，还能改善贫血的状况。
总之，精子的成活率可以通过以上的食物这种治疗。但是除了食物之外，男生也应该要保持一个健康的饮食和生活习惯，如坚持做有氧运动，提升自己的体质，也有助于提高精子的成活率。希望在读者阅读过后，能够帮助提升精子的成活率。