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患有轻微脑震荡的病人在患病前减会经常感到头晕,眼前模糊,头疼,记忆力下降,有时候还会有耳鸣,眼睛短暂性失明的状况,会常感到恶心,没有是预感,吃不下饭,晚上睡不着觉,情绪低沉,烦躁,给患者的生活带来了很多麻烦,那么脑震荡吃什么好。
1,脑震荡患者吃脑活素,脑复康,可以使病情得到缓解,当然,只坚持抵用药物是不够的,饮食上和生活上也要进行改善,饮食上患者尽量少吃辛辣,油腻的食物,尽量以清淡为主,像肥肉,动物肝脏尽量少吃,不要吃糖分高,盐分高的东西,如:蛋糕,奶油,黄油等,不要吃生冷的食物,吃东西时尽量洗干净,以免有细菌进入,尽量少抽烟,喝酒,像红牛,乐虎等一些有兴奋作用的功能饮料等。
2,养血清脑颗粒,清脑复神液对改善脑震荡有一定的作用,患者自出现健忘时,不要刻意的逼迫大脑去思考,要多注意休息,尽量卧床休息,采用静养的方式,不要喝浓茶,咖啡以及碳酸饮料,它会使脑力退化,从而加重病情,尽量少看电视,玩电脑,多闭目养神,可以做一些脑力操,病人可以多吃一些核桃,杏仁,有健脑的作用,尽量少看书,但可以听一些缓慢的音乐,可以有效地调节心情。
3,有轻微脑震荡的病人吃镇脑宁胶囊,吡拉西坦片,会能不错的控制病情,患者在天气好的情况下,病人可以带户外进行一些简单的锻炼,但要注意保暖,可以戴上帽子,要多吃水果,蔬菜,可以补充身体需要的维生素,在做饭时尽量采用蒸,煮,炖等方式,在剧烈运动后,不要大量饮水,可以少喝多饮,同时喝水有助于血液循环,多吃容易消化的东西,饭后可以喝一杯酸奶,有助于消化,患者不要干重活,避免太过劳累,尽量还是多休息,做运动也不要太剧烈。
最后患者不要吃高油,高糖,高盐的东西,可以多喝一些水果,蔬菜,饮食不要太油腻,尽量以清淡为主,要注意多休息,少玩手机,电脑,不要喝酒,抽烟,多静养,可以在晚上喝一杯牛奶,有助于睡眠,同时,每天要保持一颗愉快,积极的心。