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脑震荡患者吃脑活素，脑复康，可以使病情得到缓解，当然，只坚持抵用药物是不够的，饮食上和生活上也要进行改善，饮食上患者尽量少吃辛辣，油腻的食物，尽量以清淡为主，像肥肉，动物肝脏尽量少吃，不要吃糖分高，盐分高的东西，如：蛋糕，奶油，黄油等，不要吃生冷的食物，吃东西时尽量洗干净，以免有细菌进入，尽量少抽烟，喝酒，像红牛，乐虎等一些有兴奋作用的功能饮料等。
养血清脑颗粒，清脑复神液对改善脑震荡有一定的作用，患者自出现健忘时，不要刻意的逼迫大脑去思考，要多注意休息，尽量卧床休息，采用静养的方式，不要喝浓茶，咖啡以及碳酸饮料，它会使脑力退化，从而加重病情，尽量少看电视，玩电脑，多闭目养神，可以做一些脑力操，病人可以多吃一些核桃，杏仁，有健脑的作用，尽量少看书，但可以听一些缓慢的音乐，可以有效地调节心情。
有轻微脑震荡的病人吃镇脑宁胶囊，吡拉西坦片，会能不错的控制病情，患者在天气好的情况下，病人可以带户外进行一些简单的锻炼，但要注意保暖，可以戴上帽子，要多吃水果，蔬菜，可以补充身体需要的维生素，在做饭时尽量采用蒸，煮，炖等方式，在剧烈运动后，不要大量饮水，可以少喝多饮，同时喝水有助于血液循环，多吃容易消化的东西，饭后可以喝一杯酸奶，有助于消化，患者不要干重活，避免太过劳累，尽量还是多休息，做运动也不要太剧烈。
最后患者不要吃高油，高糖，高盐的东西，可以多喝一些水果，蔬菜，饮食不要太油腻，尽量以清淡为主，要注意多休息，少玩手机，电脑，不要喝酒，抽烟，多静养，可以在晚上喝一杯牛奶，有助于睡眠，同时，每天要保持一颗愉快，积极的心。
