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如今人们的工作是越来越忙碌了，许多人甚至是长期加班熬夜，这样的习惯可不是什么好习惯，时间久了出现内分泌失调状况的可能性是非常大的。发现自己内分泌失调以后就得及时调整，下文就是专家为大家讲解的治疗内分泌失调的几种方法。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。患者应及时就医，可使用中西药物调理。
西医
对于内分泌的失调问题，西医的指导原则当然是调节内分泌，使之重新达至平衡。针对不同的病因、症状及体质、严重程度，会有不同的应对方法。通常对激素分泌过多造成的功能亢进，以抑制、消减为原则，可以采取手术切除内分泌肿块，或用药物抑制激素的分泌和合成;对激素分泌过少造成的失调，原则上是补充其不足，包括补充生理剂量激素等。
中医
从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、生活不规律等都可能会引致内分泌失调。很多女性常见病，其实都是由于内分泌失调所引起。
因此，治疗这些病症，要从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。根据中医的辨证施治原则，对功能亢进者应多注意养阴治疗，而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等，一般是给予补血益气，补肾等治疗，使情况得以改善。
上面的这些方法基本上都是调整内分泌失调的有效方法了，不过患者具体选择什么样的方法还得根据患者的实际情况决定，对症治疗效果是最好的，内分泌失调早期不算是多么严重的疾病，只要大家按照医生的方法进行调理，内分泌都是可以调整成正常的。
