内分泌失调的症状怎么调理

内分泌失调是女性常见的一种疾病，如果女性出现内分泌失调就会出现月经不调，皮肤暗淡，无光而且还会容易出现色斑，白带异常的现象发生，女性发生内分泌失调的原因有很多，平时吃东西的时候不注意，平时不注意自己的生活习惯和个人卫生等，这些都是导致女性出现内分泌失调的原因，如果女性出现内分泌失调，那么我们就应该及时的进行调理。我们可以采用食疗的方法进行调理，下面我们来看一下。

1.患者可以食用香附鸡，所需要的材料有鸡1只，香附需要20克，枳壳需要10克，金桔饼需要20克。我们可以先把鸡洗净，然后把准备好的香附和积壳等中药放在鸡的腹内，最后在放如蒸锅中进行隔水蒸熟。煮熟之后患者可以去药渣，然后喝汤吃鸡肉，患者可以每周食用一次，可以有效的调理女性内分泌失调。

2.患者平时可以食用五白糕，他所需要的材料有白扁豆50克，白莲子需要50克，白茯苓需要50克，白菊花需要50克，山药需要50克，面粉需要200克，白糖需要100克。可以先将扁豆、白莲子、白茯苓、山药、白菊花等一起磨成细面，然后在加入适量的水进行活成面团，最后在加入适量的调理，然后可以做成馒头来蒸煮食用，患者如果长期的食用下去会有很好的作用的。

如果女性有内分泌失调的现象，那么女性平时一定要注意自己的饮食，平时饮食要以清淡为主，平时不要吃一些生冷，辛辣，刺激的食物，平时不要有太大的压力，不要经常的熬夜，要保持良好的心情和足够的睡眠，平时可以适量的进行一些体育锻炼。

审编医生

王璐璐内分泌科 主治医师 医院：济南市中心医院

主治疾病：糖尿病，甲状腺功能异常，高脂血症。...详情>