做平衡女人，妙招调好内分泌

内分泌是否平衡，直接影响到了女性身体是否健康，不过有很多女性因为平时减肥过度、精神压力过大等原因使得原本平衡的内分泌变得不平衡了，这个时候就会让自己的身体出现很多反作用，而想要改善这些反作用最好的方法，就是让内分泌再次平衡起来，这就是为什么妇科患者就提出做平衡女人的原因，而想要做平衡女人，教您妙招调好内分泌!

黄豆是调好内分泌的第一个小妙招，黄豆中含有大量的植物雌激素，这些植物雌激素被女性人体吸收之后可以提高女性本身的雌激素水平，达到平衡内分泌的作用。研究发现，女性多吃黄豆可以预防乳腺癌、调理内分泌系统，是女性不多得的天然保养品。

能不熬夜就不熬夜是调好内分泌第二个小妙招，良好的睡眠可以帮助女性提高自己的新陈代谢能力，女性拥有好的新陈代谢能力可以让自己的内分泌更加平衡，对于改善内分泌失调导致的痘痘和色斑有非常好的改善作用。

泡澡是调好内分泌第三个小妙招，女性朋友如果经常泡澡的话，可以促进毛孔扩张，加速血液循环，每天都用热水泡澡还可以改善自己手脚冰冷的毛病，对于调理内分泌更是很好的辅助作用，所以想要做平衡女人，就一定要注意多泡澡。

对于做平衡女人，妙招调好内分泌的具体内容就介绍到这里，如果说您感觉这些妙招调理内分泌比较慢的话，也可以通过服用调理内分泌的药物来调理内分泌，不过药物调理的时候必须要坚持用药，否则的话药物停止之后体内的激素水平有可能会出现反弹的现象，如果这样的话您之前服用的药物就白费了。

审编医生

王璐璐内分泌科 主治医师 医院：济南市中心医院

主治疾病：糖尿病，甲状腺功能异常，高脂血症。...详情>