内分泌调理：内分泌失调了怎么办？

　内分泌失调对于我们来说都是不陌生的，并且这种疾病大多数人都是体验过的，要想及时有效的治疗内分泌失调，首先应该知道的就是它的发病原因，这样才能够对症下药。内分泌失调一般是受到很多因素的影响的，遗传、年龄、不良的生活作息、不良的饮食习惯、平时生活的不规律、熬夜等都会造成内分泌失调。

内分泌失调会对于人体造成很大的影响，首先就是会影响人们的心情，造成患者十分容易烦躁和动怒，这对于疾病的治疗也是十分的不利的，还有就是会使得女性朋友的月经变得不再像以前一样的规律，会变得或早或晚，其次还会使得患者的皮肤上面容易出现一些痘痘之类的，使得患者的皮肤开始衰老，除此之外，还会造成患者在晚上的时候难以入眠，甚至有的时候会出现头痛的症状。

因此患者一定要及时的治疗自己的内分泌失调，下面笔者来为大家介绍一些治疗内分泌失调的小方法。就是患者的在一天当中所吃的食物不应该是单一的，应该使得自己的食物变得多样化，尤其是要多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，对于一些油腻的和生冷的食物应该尽量少吃，只有自己的饮食合理的进行搭配了，才能够更好的调理自己的内分泌失调。

其实改善饮食的方式是一种十分有效的治疗内分泌失调的方法，当然治疗的方式并不是唯一的，患者在生活中还有一些事情是要十分注意的，那就是应该增强锻炼，平时在空闲的时候不要总是对着手机和电脑，多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，多锻炼锻炼，对于治疗内分泌失调和自己的健康都是十分的有好处的!

审编医生

李慧娟普通内科 副主任护师 医院：驻马店市中心医院

主治疾病：冠心病，高血压，心律失常，房颤，阵发性室上性心动过...详情>