内分泌失调不可怕 12款中医食疗

在中医的观点里，内分泌失调主要是阴虚的表现，由于阴虚而导致气滞血瘀，筋络受阻，外邪侵入体内，因而导致了内分泌的失调。其实，很多女性的常见病，都是由于内分泌失调而引起的。因此，要治疗内分泌失调，就要从益气滋阴的方向入手，使气血畅通，精血濡养经络等。

中医有很多关于内分泌失调的食疗方法，下面为大家介绍12种关于调理内分泌失调的食疗方法。

1.桃花猪蹄粥：将桃花瓣的细粉与粳米猪蹄一起加入锅中煮，快好的时候再加入盐和香油等调料就好了;

2.清斑食疗汤：将丝瓜络、白茯苓、僵蚕、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵以及10枚红枣混在一起熬汤汁，共熬两次，两次的水汁合在一起服用就行了;

3.桃花白芷酒：将桃花与白芷白酒一起泡在一起，密封，一月后取出便可使用，可以喝也可以搽脸;

4.香附桔枳鸡：将鸡肉与香附一起蒸熟，食用后再吃金桔饼就好了;

5.五白甜味糕：将扁豆和莲子以及茯苓和山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食;

6.珠母百合煎：先将珍珠母放在水中煮沸慢熬，在将熬出的汁水与百合一起煎饮;

7.核桃牛奶饮：将黑芝麻与核桃仁一起磨成粉，在与牛奶一起放入锅中煮沸，煮好以后加入少量白糖即可;

8.山楂桃仁粥：先将山楂、荷叶、桃仁煮汤，去渣后加入粳米煮成粥;

9.海带绿豆汤：将海带、红豆、绿豆以及用布包好的玫瑰花包好同煮，再加红糖食用;

10.红萝卜芹菜汁：将红萝卜与芹菜直接放入榨汁机榨汁食用;

11.雪梨芹菜汁：将芹菜与西红柿还有雪梨和柠檬半个一起榨汁食用即可;

12.胡萝卜柿饼瘦肉汤：将已经切成厚片的胡萝卜以及柿饼和红枣还有瘦肉加入锅中再加调料炖煮一个小时就好了。

内分泌失调并不可怕，以上的12种中医食疗方法对于此类疾病均有好处。同时，我们在食疗的同时，应当注意自身的生活习惯，经常锻炼，合理饮食，养成良好的生活养生习惯。保持一颗健康积极的心，使自身的情志舒畅，不焦虑不抑郁。若是，发现自己换病无法通过食疗好转，建议立刻就医。

审编医生

高焕云护理咨询 主任护师 医院：市南郭玉艳口腔诊所

主治疾病：高血压，糖尿病，胃炎，冠心病，癫痫，肺结核等...详情>