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呃逆这种情况就是人们常说的打嗝，打嗝这种问题是可大可小的，有些人发生呃逆是一时之间吃东西噎到，但是也有些人反复发生打嗝，这就可能是疾病造成的，有些经常打嗝的人非常想知道呃逆是怎么引起的，那么今天就来为大家介绍引起呃逆的五个诱因都是什么？
引起呃逆的原因
一、精神因素
如果一个人长期精神压力比较大，或者经常处于情志不畅的情况之下，人的横膈肌就会经常发生抽搐痉挛，尤其是在一个人情绪波动比较大的时候，更容易发生呃逆。
二、身体受凉
身体突然受凉，脾胃会受到刺激发生应激反应，横膈肌就会有兴奋的表现，所以经常会发生呃逆症状的人，应该观察一下自己是不是由于身体突然受凉而出现这样的情况，如果有就要尽量避免此类情况发生。
三、经常吃冷饮
经常吃寒凉的食物，就会导致呃逆的情况出现，这是因为经常吃寒凉的东西身体会处于虚寒的状态，寒凉食物吃的多了会导致肠胃功能失调，从而导致横膈肌痉挛形成打嗝。
四、失眠
失眠会造成脾胃功能紊乱，这样在不经意间就就会发生上逆反应，上逆反应就是引起打嗝的常见原因之一。
五、身体突然受热
如果身体突然收到非常炙热的环境影响，也会有发生呃逆的可能性，这种症状发生的原理和身体突然受凉是一样的。
呃逆如果是偶尔发生，在吃了感觉噎得慌的食物之后，多数不会有严重的问题，但是如果呃逆经常发生，不论吃东西与否，那就可能是有消化道疾病或者有上面所提到的因素引起的，想要改善和治疗呃逆，就要针对发病原因作出改善，呃逆逐渐就会慢慢好转。