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男人如果出现了精子质量低下，对男性的生殖健康会有很大的影响，诱发原因是非常多，男性如果长时间没有一个好的生活习惯，经常熬夜和加班对男性的身心健康会有很大的影响，也可能会引起男性精子质量明显低下的产生，所以平时可以选择使用药品的方法或者食疗的方法来生精子，促进男性的生殖健康，预防不育症。
生精子的药品是非常多的，男性可以适当吃一些生精丸或者生精胶囊之类的药品，可以有效的避免出现精子质量低下的现象，促进男性精子活力的提升，男性平时也可以选择使用维生素e的方法进行调理，可以起到一定的生精子和提高人体免疫力的作用，对男性的生殖健康的调理都有很好的辅助下，男性平时多注意休息，应该远离辐射线的危害，预防精子质量低下和精子死亡的危害。
男性如果出现了精子质量低下危害是非常大的，也可能会引起不育症，也可能会导致女性怀孕之后出现了胎儿死亡的危害，如果出现了精子质量异常也可能会引起流产或者是早产的现象，也可能会导致男性出现了不育症，所以应该及时进行检查和治疗，可以选择使用圣京紫药品的方法来缓解病情，通过使用五子衍宗丸加复方玄驹胶囊加维生素E的方法进行治疗，效果也是比较好的。
生精子的方法是非常多的，也可以选择食疗的方法来缓解病情，男性在备孕期间应该多吃一些含有维生素e和含锌丰富的食品，平时多注意身体方面的锻炼，适当的户外通过体育运动的方法来提高人体的抗病能力，避免出现精子活力低下的危害，平时尽量避免出现局部潮湿或者血液循环不畅的现象，促进男性的精子质量的提升。
