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当今社会，很多男性都患有男性不育，之所以会患上不育，离不开日常的生活习惯。有些男人在平时经常抽烟喝酒，而这些不良的嗜好会影响精子的质量，这就会很容易导致患上男性不育。那么当男人得了不育症之后该多吃哪些食物呢?
1、枸杞子
有养阴补血、益精种子的作用，适用于多种原因引起的男性不育，尤其是肾精亏损、气血两虚的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、畸形精子过多、精子动力异常等。用量：30克，嚼服或水煎服。
2、制首乌
补益肝肾、养精种子，适用于肝肾不足、肾精虚损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育、精子动力异常等。用量：50克，水煎服。
3、熟地黄
滋阴养血、益精种子。适宜于肾阴虚损、血虚所致的少精子、死精子过多、畸形精子过多、免疫性不育等。用量：30克，水煎服或隔水炖煮、蒸、焖服用。
4、紫河车粉
补肾益精、益气养血，适用于肾阳虚损、肾精亏损、气血两虚所致的无精子、少精子、死精子过多、精液不液化、免疫性不育、精子动力异常、畸形精子过多等。用量：每日2-3次，每次1.5-3克，温开水送服。
5、人参
救虚生津、补脾益肺、养精种子，适用于各种虚证以及气虚血瘀所致的无精子、少精子、死精子过多、免疫性不育、精子动力异常等男性不育者采用。用量：人参1支，切薄片含服，或研细末用温开水送服，每日2-3次，每次2-3克，或用3克人参入砂锅中煮服。
以上所讲的这些食物对男性的精子大有好处，建议患有不育症的朋友在平时不妨多吃一些，这样可以起到生精的作用。如果所患疾病已经很严重，那么建议您最好是到正规医院进行治疗。
