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男性更年期能喝红豆薏米茶，具有清热排脓、健脾除痹、利水渗湿作用。如果更年期男性因脾胃虚弱而出现湿热内停或湿邪内停等情况，就可以适当喝红豆薏米茶。
红豆薏米茶中还含纤维素、维生素B、天然磷脂等成分，可以让新陈代谢速度提高，避免脂肪长时间堆积在身体当中。而且里面还含有水溶性纤维素，能降低肠道对脂肪的吸收率，以免身材肥胖的情况发生。
虽然男性更年期喝红豆薏米茶有一定好处，但不能喝得过多，也不能长期饮用，否则会对肠胃健康造成不利的影响，从而出现腹泻、腹胀等症状，尤其是长期空腹喝红豆薏米茶，会加重肠胃损伤。
更年期男性平时应注意均衡饮食，摄入身体所需要的各种营养物质，尽量多吃优质蛋白质、维生素含量丰富的饮食，少吃熏烤、腌制、辛辣、油腻食物。
男性更年期除了要注意正确饮食，还应保持良好的心态，积极参加户外活动，也可以多和朋友家人交流，排除愤怒、不安、焦虑等不良情绪。同时需要保证规律的作息，尽量避免作息混乱以及熬夜。