属于富含蛋白质的食物 ，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，是价廉物美的营养食品

每日一个到两个即可，可以煮食或者与其他蔬菜炒食，还可以煲汤

丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素，堪称最大众化的水果

每日食用，最好在两餐之间，最好不要削皮，洗净即可

富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物

每日食用，炒食，煮食均可，切忌过多食用

萝卜性偏寒，脾虚泄泻者慎食或少食。

心气虚怯的男性慎食。

狗肉有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。

肝肾阴虚的男性慎食。

脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士慎食。

脾肾阳虚的男性慎食。

补肾壮阳、抗早衰、通乳抗毒、养血固精、化淤解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等。

肝郁气滞的男性慎食。