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男性更年期
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男性更年期的心理变化特点 治男性更年期的方法

更新时间:2017-04-18

除了女性之外,其实男性也必须要经过更年期,这样的一个事实是没有办法回避的,在壮年进入到衰老这一段时间内,我们的身体肯定会出现衰老的现象,情绪和心理方面也会出现一系列的变化,那么在面对这样的一种变化时候,该如何进行治疗呢!

男性在进入更年期之后,那么在心理上就会出现很多的异常现象,比如说原先随和的心态就会在进入更年期之后出现暴躁的情绪,经常性因为一点点小事情就容易发脾气,而且也经常会出现丢三落四的情况,在性生活方面也会出现大幅度减退的一个情况。

心理治疗

患者首先一定要知道更年期是一个非常正常的过程,可能会持续几个月或者是几年的时间,在这个期间内出现的一些症状是没有办法避免的,因此对于自己的思想负担一定要及时的解除,让自己保持乐观豁达的情绪。

起居调养

在进入更年期之后,生活一定要保持规律并且要注意劳逸结合,虽然要保持充足的睡眠,但是不应该过多的在床上休息,如果身体状况比较好的话,那就应该从事一些自己能够完成的工作或者是家务,多参加一些有益于身心健康的文体活动,这样的话对于男性更年期的治疗会有比较重要的作用。

饮食调养

男性在进入更年期之后,也需要在饮食方面适当地注意起来,对于高脂肪的食物以及糖类的食物一定要有所限制,尽量不吸烟,不喝酒,多吃一些富含蛋白质的食物,这对于男性的更年期也会起到一定的缓解作用。

以上为大家简单介绍的就是男性在进入更年期的一些治疗方法,我们可以发现,这些治疗方法在生活中就可以力所能及,只要我们多花一点时间那么就可以,正确的面对自己所出现的症状,帮助自己顺利地度过难进更年期,祝愿大家都能有一个好的身体。

审编医生
魏玉华产科 副主任医师 医院:济南市中西医结合医院

主治疾病:月经失调、早产、流产、不育不孕...详情>

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