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对于o型腿大家都不陌生，相信很多人都看过《举起手来》，在其中潘长江所饰演的主角就是典型的o型腿。o型腿的外在表现为双腿形成了一个o型的字母形状，出现o型腿之后，不仅会使人们的身高降级，还会影响形体的美观，所以对o型腿要进行及时的纠正。如果长期双盘腿，会在一定程度上造成o型腿的形成。除此之外，还有几大行为也容易产生o型腿，接下来就一起来了解一下。
双盘腿是否会导致o型腿
毫无疑问，经常双盘腿会导致o型腿的产生。双盘腿是一个不良的姿势，虽然在短期之内不会造成腿型的改变，但长久的保持这种习惯，就会使腿部出现o型形状，有些时候还容易导致x型腿的产生，所以对于双盘腿这个坏习惯要进行及时的纠正。坏习惯可能分分秒秒就会形成，可是养成一个好习惯，需要至少坚持28天，所以在纠正双盘腿的过程中，一定要下定决心，坚持到底。
几大行为易致o型腿
1、翘二郎腿
相信大多数人都有翘二郎腿这个习惯，很多人在坐着的时候会情不自禁的翘二郎腿，有时候还会伴随抖腿的情况。很多人认为这个行为无可厚非，对于身体并不会造成不良的影响。实际上长期翘二郎腿可能会导致腿部出现畸形，从而引发o型腿。
2、经常偏向一侧站立
站姿不当也是引发o型腿出现的一个主要原因，有些人习惯性的偏向一侧站立，将整个身体的力量承重在一只腿上，非常容易出现高低腿。经常负重在一条腿上，负重的那一只腿容易出现侧弯，久而久之就容易形成o型腿。
3、睡觉时呈现腿部o型
有些人在睡觉的时候姿势不稳定，特别是在冬天的时候，为了取暖常常会将膝关节拱起来。虽然在短时间内将热量积聚起来，但是长时间保持这样的动作，容易导致o型腿产生。此时膝关节的力量会向外侧牵拉，从而使腿型出现改变。
o型腿是一种不健康的腿型，出现o型腿之后，需要采取积极的治疗，才能够达到比较好的效果。对于o型腿不能够轻视，在平时进行适当的调控，同时多纠正不良的习惯，尽量避免以上几种不良习惯对腿型产生的影响，可以防止o型腿的产生。
