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弓型腿在医学上可以称为膝内翻，一般可表现为：其病变多发生于股骨，直直站立时，双下肢向外侧呈弧形并凸出畸形的形状，两足内踝部靠拢，两膝部之间不能并拢，有较大间距，类似“O”形，俗称弓形腿、罗圈腿。所以弓形腿也就是大家常闻的O型腿。如果不注意的话，病程长者可继发张力侧膝韧带松弛、退化性关节炎等一些病症。
那么大部分的弓形腿是怎么产生的呢？很多人在这方面都有着认知误区。要知道O型腿并非一定是天生的，后天的行走、运动、站立、坐姿中的不好习惯都有可能造成弓形腿，比如说走路外八字、盘腿坐、跪坐、喜欢跷二郎腿，除此之外，甚至在一些体育运动中不注意，膝关节产生变形，也会造成这样的情况。所以其原因不是只对骨头而言，而在于牵引和固定膝关节的软组织韧带群。
很多有弓形腿困扰的朋友们都会有这样的误解,觉得O型腿只是膝关节出了问题,继而使用绑腿带等方法来矫正弓形腿,但其实这样是不对的，因为弓形腿的产生不只是单单与膝关节有关。在整个人体组成部分中，膝关节并不能单独的割裂成一个小部分，腿型不良是各个负重关节移位变形的局部表现。所以在各个负重关节调整到相对正常的位置的情况下，腿型的变异才会有所改变。
想要矫正的朋友必须要清楚的认识到，找到导致腿型不佳的原因是非常关键的。到底是属于姿势性?肌力不足性?还是骨骼变形性呢？只有明确清楚，才能选择适合自己的矫正方式，最终达到最佳效果。保护膝关节，不能长期的从事一种坐姿或者站姿的工作，不要过度劳累。运动的时候要尽可能地减慢速度，这样可以减少关节处的负重程度，从而达到调整病情的作用。
