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刘小姐风华正茂，身材曲线玲珑，特别是她有一双长腿惹人艳羡，但是她也有她的苦恼，一到夏天别人都短装清凉上阵，她却苦于自己的轻度O型腿不能勇敢秀出自己的美丽身材，像刘小姐这样的人不在少数，不少女孩都因为发育等问题出现了O型腿，影响了自己的形象。其实有不少小运动是可以改善腿部弯曲的。
O”型腿的矫正方法具体如下：
(1)直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做 20～3O次。
(2)弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20～30次。
(3)两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动;再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。
(5)坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。
(6)跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。
如何矫正O型腿
稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。
方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
爱美的你不妨赶快开始运动吧，不要总是用长裤遮挡着你的O型腿了，持之以恒的矫正运动一定会有效果的，说不定下个夏天你就可以穿着短裙秀出你的笔直美腿了，趁着年轻，赶快行动，不要再让O型腿影响你的风采!