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在我们的身边有很多人是很容易皮肤过敏的，对于这样的人群，专家提醒要注意饮食的均衡，少吃一些油较多的食物，尽可能的保持饮食清淡，对于了解了过敏原的人来说，应该尽量远离过敏原，这样才不会因过敏而影响正常生活。
患上皮肤过敏吃什么食物好
1.绿豆海带粥：
绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖造量。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。清热解毒，助脾补血。适用于亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
2.意米绿豆百合粥：
薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。清热解毒，消渴利尿。适用于湿疹，风疹，粉刺。
3.双菇烩蛇羹：
大乌梢蛇2条，香菇25克，口蘑25克，陈皮3克，芜荽10克，调料适量。蛇杀后去皮，切段，加黄酒、葱、姜、陈皮隔水蒸1小时，撕肉留骨，蛇肉丝备用。口蘑、香菇发好切丝备用。猪油加葱、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨(纱布包好)，文火煮30分，弃骨留汤。加口蘑、香菇和蛇肉丝，再煮30分，调味撒胡椒粉和芜荽末。祛风利湿。适用于皮肤湿疹反复发作者。
4.豆腐菊花羹：
豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁约200毫升，加入豆腐，调味品同煮沸，用适量水淀粉勾芡、搅匀即成。功用：清热解毒，用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。
任何相信通过上述对于皮肤过敏者的饮食介绍，广大的患者已经有了一定的了解，在饮食上一定要记住均衡营养，这样就避免了因食物而导致的过敏，此外，在生活中我们要保持积极乐观的心态，一旦被疾病困扰，就应该接受科学有效的治疗。
