贫血如何预防？
平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。 叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸，肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B12， 但经高温烹调后，可使50%以上的叶酸和10—30%的维生素B12遭到破坏。因此， 生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。
贫血相关问答
刨宫产后吃归芪三七口服液行吗
产后是能吃归芪三七口服液的，里面主要有当归、红芪、麦冬、三七，对产妇没有禁忌
指导意见：
可以服用，里面的当归、红芪、麦冬、三七对产妇没有禁忌，也是不影响哺乳的
归芪三七口服液的作用
归芪三七口服液具有益气、养血、活血的功效，主要用于气血虚弱以及肿瘤患者放化疗的辅助用药，也可以减轻气血两虚症状，减轻放化疗引起的血象，降低免疫力低下。服用方法，一日两次，一次20毫升。
归芪三七口服液功效与作用
归芪三七口服液具有养血活血的功效，针对患者出现免疫功能低下或化疗所引起的血象降低的症状有很好的治疗作用，对于气血虚弱或肿瘤患者化疗也有很好的辅助作用。
