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凡事都有第一次，每一个第一次都让人感到紧张。女人第一次生孩子更是如此。不管顺产还是剖腹产，准妈妈的内心都是忐忑不安的，明明还是一个娇滴滴的弱女子，没想到那么快就要承受生孩子的痛。
剖腹产是一种手术，对于从来没做过手术的准妈妈来说，一下子就经历了两个第一次：第一次做手术、第一次生孩子。说不紧张、不害怕是假的。
但是，过度紧张的情绪不利于胎儿健康，也不利于手术顺利进行，所以准妈妈要学会调节情绪哦！看看剖腹产如何才能不紧张。
剖腹产怎么才能不紧张
1.转移注意力
越是接近手术的日子，越不要老是想着手术的事，看看电视剧，逛逛淘宝，为宝宝挑选东西，看一些育儿书籍，都是很好的方法，不去想那么多，自然就不那么紧张和害怕了。
2.正确认识剖腹产手术
剖腹产手术已经非常成熟，十分安全，而且这么多人都做过，相信自己一定能顺利手术的。
剖腹产前的准备事项
1.准妈妈需要在剖腹产手术前做一系列产前准备工作。包括测量呼吸、血压、体温、脉搏，向医生提供既往病史，同时医护人员将进一步确认准妈妈的血型、肝功能和各项免疫指标。
2.准妈妈在手术前保持良好的心态。恐惧紧张有可能促使血压升高，从而危害胎儿，还可增加出血量，另外也可导致失眠。只要手术符合指征，尽管放心接受。
3.准妈妈在手术前1天，晚餐要以清淡为主，适量进食。手术前8小时内不进食，所以午夜12点以后不要再吃东西，以保证肠道清洁，减少肠道胀气，同时也可以减少手术中发生呕吐的情况和程度。如是急诊手术，常在术前6小时禁食，如饥饿、口渴，可请医生滴注葡萄糖。
4.注意胎动。如胎动每小时仅1次或没有，则应报告医生作进一步检查。如确定有缺氧，手术可提前进行，挽救胎儿生命。术前尤应数胎动。
5.手术前准妈妈要取下所有身上的饰品，包括假牙、隐形眼镜等。护士在备血、术前对手术涉及区域的特别清洁准备、插尿管时，准妈妈一定要放松。完成这些步骤后，准妈妈才能被顺利推进手术室。
剖腹产手术前紧张是很正常的，准妈妈可以转移注意力、做点别的事情，减少思想负担。还要正确认识剖腹产手术，相信手术一定会很成功，宝宝能顺利出生。此外，剖腹产前的注意事项大概了解一下就行了，到时候医生会再次嘱咐的，总之，放轻松去迎接宝宝吧！
