儿童屈光不正饮食注意事项有哪些更新时间:2020-09-10

孩子出现屈光不正对于视力的影响是非常大的，家长除了要积极带孩子到医院去进行矫正治疗之外，也要注意孩子的饮食护理，不要让孩子偏食挑食，要保证饮食营养均衡摄入，让孩子多吃一些对视力发育有帮助的食物。下面来看看，儿童屈光不正饮食注意事项有哪些。

1、不要吃高糖食物：孩子都是非常喜欢吃甜的食物，但大多数精制甜食的色素、香精含量都比较高，而且营养价值很低，所以尽量不要给孩子吃太多了精制的甜食，比如糖果、巧克力。平时可以让孩子多吃一些含糖高的新鲜水果，比如葡萄、桂圆、荔枝、西瓜等。

2、不要吃油炸膨化食品：油炸膨化的食物一般都是经过精制加工的淀粉类食物，比如炸麻花、炸春卷、炸丸子、薯条、蛋糕等，这类食物会刺激胰岛素大量分泌，导致生长因子“蛋白质-3”迅速减少，影响孩子眼睛晶状体的发育。

3、多吃富含优质蛋白的食物：蛋白质是眼睛巩膜主要成分，孩子平时多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等，这样对眼睛的健康和视力的发育有很大帮助。

4、多吃富含钙的食物：钙元素也是巩膜的主要构成部分，孩子多吃一些富含钙的食物对于屈光不正的防治有很大帮助。含钙丰富的食物有虾皮、虾、鸡蛋、油菜、花生、大枣、牛奶、豆类等。

5、多吃含锌丰富的食物：屈光不正的孩子一般都有缺锌的症状，所以平时应该让孩子多吃含锌丰富的食物，比如牛奶、黄豆、海带、紫菜、鱼、牛肉、猪肝等等。

屈光不正的孩子大多数都有偏食挑食的毛病，家长要帮助孩子纠正不良的饮食习惯，保证孩子的膳食搭配多样化，让孩子全面均衡摄入各种营养，多吃富含维生素a、叶黄素、胡萝卜素、优质蛋白、和钙、锌等营养元素的食物，这样对孩子的视力恢复有很大帮助。

审编医生

黄健眼科 主治医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：青光眼，白内障，眼底眼外伤等疾病的鉴别...详情>