如何能够预防屈光不正

由于现在各种电子设备的普及，学习压力的加大，有很多的孩子，都出现了屈光不正的现象，这对于正常的学习肯定会带来一些影响的，日常中，学生们要注意做好以下的"三要，五不要，三个一、两加强",就可以有效的预防屈光不正。

三要：读书写字姿势要正确

要时常保持读书写字姿势要正确，如果长久看书或者写字一小时左右要到室外活动或向远眺望一会;要认真做眼保健操。

预防屈光不正的五不要

不要在过强过暗的光线下写字看书。

不要躺在床上或在车船或走路是看书。

不要看字体过小过密，字迹不清的读物。

不要用淡色铅笔写字。

不要看电视时间太久。

预防屈光不正三个一

读书写字时，眼睛和桌面保持1尺的距离;身体和桌体之间保持1个拳头的间隔;握笔时手和笔尖保持1寸的距离。

预防屈光不正两加强

加强体育锻炼，多参加室外活动;加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

对于学生来说，即使平时没有觉得什么异常，也要定期的去医院检查视力，能够及时发现眼睛出现的问题，如果出现了近视之后，还要注意及时的更换眼镜，这样可以防止度数的增加的。

审编医生

许厚银眼科 副主任医师 医院：天津市眼科医院

主治疾病：屈光不正，角膜炎，结膜炎，白内障，青光眼，眼底出血...详情>