预防青光眼的5个小妙招有哪些更新时间:2022-12-29

　 青光眼是大家都知道的一种对眼睛伤害非常大的疾病，这种疾病一般多发于中老年人群中，很多患者为此十分忧心，那么，预防青光眼的方法到底都有哪些呢?下面我们就跟随我们的专家一起去了解一下相关知识吧。

1、为了防止青光眼的发生，大家在日常生活中应注意多喝一些菊花茶，菊花茶有很好的明目效果，最好是搭配枸杞和决明子，这样可以起到很好的保护眼睛的作用，从而可以防止受到青光眼这种疾病的侵袭，大家一定要谨记。

2、在我们的日常生活中，很多人因为工作和生活节奏的加快经常会熬夜，这样就会导致用眼过度，这也是很容易会引发青光眼的，因此，大家平时一定要注意多休息，适当的给眼睛进行放松，这样可以缓解疲劳，也可以防止眼部疾病的出现。

3、青光眼这种疾病的发生与患者平时不良的生活习惯也是有很大关系的，很多人因为工作的需要会长期近距离接触文件或者是电脑屏幕，这样就会使得眼睛处于疲劳状态，因此，适时的远眺是可以使得眼部得到全面的放松，从而可以预防青光眼的发生。

4、大家想要预防青光眼的发生在日常饮食方面也应多加注意，平时多吃一些维生素A和β-胡萝卜素的食物，比如动物肝脏、牛奶等，这些食物都是可以起到很好的保护眼睛的作用的，因此，大家要特别引以为鉴。

5、大家平时在办公室和家里都应放一台小型加湿器，这样可以缓解眼部的疲劳，从而起到预防青光眼的效果。

今天，我们的专家给出了一些预防青光眼的方法，这种疾病发生以后是会给我们的眼部造成极大伤害的，因此，大家只有平时多了解一些有关这种疾病的预防知识才能更好的做好预防工作，希望我们专家的介绍能帮到大家。

审编医生

李月华眼科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京朝阳医院

主治疾病：青光眼，白内障，眼底病的诊断和治疗。...详情>