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现代生活的变化让很多人的牙齿健康出现了大问题，部分朋友身上就出现了最后一颗牙后面肉裂开的现象，这个问题其实是非常让人感到头疼的，因为它对我们的日常饮食造成了很大的影响。面对这个问题我们该怎么处理呢?今天小编就来和大家分享一些最后一颗牙后面肉裂开的解决方法。
第一、注意牙齿的卫生工作
这一点非常重要，当出现最后一颗牙后面肉裂开的情况时，在吃饭的时候，可能会让一些食物残渣停留在裂开处，就容易出现细菌滋生引发牙龈肿痛的现象。所以我们要注意平时的牙齿清洗，坚持早晚各刷牙一次。特别是牙洞的清洗工作要更认真一点，同时注意漱口，尽量养成在吃完东西后都进行漱口的好习惯。
第二、注意平时的饮食问题
如果说出现了最后一颗牙后面肉裂开的现象，我们要格外注意平时的饮食问题，不要吃辛辣刺激的食物，过冷、过蒜、过烫的食物都需要忌口。这些食物会刺激到我们的牙龈，加剧牙龈肿痛的问题。平时多吃一些降火去火的蔬菜与水果，比如说芹菜和南瓜等，这些食物可以缓解牙肉裂开带来的疼痛感的症状。
第三、保持心情愉悦
很多脾气比较急躁的人经常因为性急导致上火牙龈肿痛的症状，所以说出现最后一颗牙后面肉裂开后，一定要注意保持自己情绪的稳定与安和，不要情绪激动或者情绪起伏大等。注意放松自我，对于改善这种症状也有一定帮助。
在日常生活中我们需要多加注意自己口腔的健康如果说出现了最后一颗牙后面肉裂开的问题时，也不需要过度紧张与不安，注意自我调节心情，平时的饮食与口腔卫生工作一定要多加注意，如果说这种最后一颗牙后面肉裂开的现象一直没有好转的话，建议到牙科做一个检查，确认病因。
