小腿外侧穴位有哪些

人体穴位有很多，每个穴位都具有不同的功能，经常做穴位按摩，不仅能够调节我们身体的健康，更能够使我们放松心情，缓解疲劳。那小腿外侧有什么穴位？

1.小腿外侧有三阴交穴

三阴交穴在从内踝尖一直向上三寸处，胫骨的后缘，是足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经的交会之处，在应用上非常广泛。

三阴交穴对于女性很重要。按摩三阴交穴可以改善月经不调、月经腹痛症状，保养女性子宫及卵巢，紧致肌肤，防治更年期障碍及多种妇科疾病；另外，按摩三阴交穴对于食欲不佳、胃酸、胃胀也有疗效。

2.小腿外侧有足三里穴

足三里穴位于外膝眼向下三寸处（约四横指），胫骨的边缘位置，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，常按摩有增强人体免疫力、延缓衰老、延年益寿的功效，是一个强壮身心的大穴。

3.小腿外侧有阳陵泉穴

阳陵泉穴是足少阳之脉所入为合的合上穴，位于小腿的外侧，腓骨小骨头向前下方的凹陷处，是针灸疗法的一个主要穴位。

阳陵泉穴是足少阳胆经上的一个重要穴位，常按摩对于腰腿疲劳、脚麻痹、膝盖疼痛、腰痛、关节筋痉挛肿痛等关节疾病以及坐骨神经痛、胃炎、胃痛、胃溃疡都有很好的疗效。

4.小腿外侧有丰隆穴

丰隆穴是足胃经与足脾经的络穴，因为足胃经谷气（胃食五谷之气）隆盛，至此丰溢，穴上肌肉丰 满而隆起，所以称为丰隆穴。

此处穴位物质主要是从条口穴、上巨虚穴、下巨虚穴传来的水湿云气， 到达本穴后，水湿云气化雨而降，并且降雨量很大，就像雷雨的轰隆声一样。

此穴也称足阳明络穴， 因为此处穴位处于胃经下部，气血物质汇聚而成的天之下部的水湿云气，为云化雨降之处，气压低 下，胃经及脾经天部水湿浊气汇合于此，所降之雨又分走胃经及脾经各部，有联络脾胃二经各部气血物质的作用。

审编医生

姜淑芳针灸科 副主任医师 医院：济宁市中医院

主治疾病：运用针灸治疗颈腰椎间盘突出，中风偏瘫，肩周炎，面肌...详情>