按摩后能够洗澡吗

时下，不少人已经将保健按摩当作一种解压又时尚的生活方式。它既能消除疲劳，缓解紧张，又舒筋活络，爽身提神。但是许多常按摩的朋友都忽视了一个问题，在按摩后可不可以洗澡。

人在洗澡时，热水冲淋肌肤会加速人体体表血液循环，导致体表充血。中国国际生命医学工程院理疗专家表示：按摩是作用于人体体表外的一种“做功”运动，也会导致人体肌肤充血，加快血液循环。因此，一旦在洗澡之后立即进行按摩，由于洗澡和按摩的双重作用，机体胃部和大脑就会相对缺氧，很容易出现虚脱或晕厥的现象。

同样，人在按摩时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血、缺氧，产生头晕、恶心等不适症犹，甚至晕厥。另外，天气寒冷，人在按摩时气血汇聚体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡极易受凉，罹患伤风感冒。

因此，按摩后应该在温暖、舒适的环境中稍作休息（1-2小时），让机体恢复正常状态后，再进行其他活动。需要提醒的是，年老体虚的人在按摩前后更应谨慎小心，以防心脑血管疾病的发作。

除按摩外，拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损或发炎等。若此时洗澡水温度过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉。因此，拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。

审编医生

郝德会护理咨询 副主任护师 医院：滕州市中医医院

主治疾病：锁骨、腰椎骨折、髋关节脱位，髋关节置换术、膝关节置...详情>