柠檬百香果蜂蜜茶什么时候喝最好

百香果蜂蜜柠檬水的味道是很多人都非常喜欢的，而且百香果蜂蜜柠檬水健康又美味，那么百香果蜂蜜柠檬水什么时候喝最好呢？

百香果蜂蜜柠檬水会胖吗？

适量饮用不会胖，虽然蜂蜜是很好的美容保健产品，但是蜂蜜摄入过多的话也是会致胖的哦！因此在饮用百香果蜂蜜柠檬水的时候，想减肥瘦身效果好的话，需要控制一下蜂蜜的量。将蜂蜜进行稀释后再食用，热量就没有那么高了，而且蜂蜜与百香果一起泡水喝，还会起到一定的润肠作用，帮助食物在体内的消化吸收，将食物残渣排出。另外，百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维，这种物质在体内吸水膨胀，会产生一定的饱腹感，进而使人体减少对其他食物的摄入，控制热量，进而在一定程度上起到减肥作用。

百香果蜂蜜柠檬水什么时候喝最好

每天都可以饮用，最佳饮用时间建议是饭前1小时，饭后半小时或者午后疲惫时。百香果蜂蜜柠檬水有很好的美白，美容，瘦身功效，另外百香果含有维生素E和番茄红素，这两种物质对生殖系统有很好的保护作用，百香果可以起到滋阴补肾的功效。

百香果柠檬蜂蜜水适合什么人喝

一般人均可饮用。

百香果和蜂蜜泡水喝的作用

1.百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1.B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

2.富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。

3.含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

4.果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。

5.有消炎止痛、降脂降压等效果。

审编医生

张传华耳鼻咽喉头颈科 副主任护师 医院：山东国欣颐养集团肥城医院

主治疾病：鼻出血病人的心里护理，饮食指导，注意事项。急性喉炎...详情>