厌食吃什么食物好

厌食可以适当地吃山楂、山药、鸡肉等，这些食物可以促进消化，改善厌食症状。

1.山楂：山楂有健脾开胃、消食化积的作用，对于厌食、消化不良、腹胀、便秘等症状都有一定的调理作用。同时，山楂还含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，缓解疲劳。

2.山药：山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等成分，具有滋补作用，还可以促进消化。此外，山药含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

3.鸡肉：鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B等成分，具有温中补气、健脾胃的作用。同时，鸡肉还含有丰富的铁元素，可以预防贫血。

审编医生

张修红中医综合科 副主任医师 医院：福建医科大学附属协和医院

主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）...详情>