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胃部烧心常见的 5 项病因包括饮食不当、精神因素、胃部疾病、药物刺激、腹部着凉等。
饮食不当：经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、火锅、油炸食品等，会刺激胃黏膜，导致胃部烧心。建议调整饮食结构，避免食用刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条等。
精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，会影响胃肠道的正常功能，导致胃部烧心。建议保持心情舒畅，可通过听音乐、运动等方式缓解压力。
胃部疾病：如胃溃疡、胃炎、反流性食管炎等，会导致胃酸分泌过多或胃食管反流，引起胃部烧心。建议及时就医，根据医生的诊断进行相应的治疗，如服用抑酸药、胃黏膜保护剂等。
药物刺激：某些药物，如抗生素、非甾体抗炎药等，可能会刺激胃黏膜，引起胃部烧心。建议在医生的指导下更换药物或采取相应的保护措施。
腹部着凉：腹部受凉后，会导致胃肠道蠕动减慢，胃酸分泌过多，引起胃部烧心。建议注意保暖，避免腹部着凉，可适当热敷腹部。
注意事项：如果胃部烧心症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如腹痛、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，保持规律的饮食和作息，避免过度劳累和精神紧张。
