有时候后脑勺疼怎么回事

后脑勺疼可能由多种原因引起，如精神紧张、颈部肌肉劳损、睡眠姿势不当、脑部供血不足、外伤等。

1. 精神紧张：长期处于精神紧张状态，会导致头部血管收缩，引起后脑勺疼痛。建议通过放松身心，如听音乐、进行深呼吸练习、参加户外活动等，缓解紧张情绪。

2. 颈部肌肉劳损：长时间低头工作或使用电子设备，会使颈部肌肉紧张，压迫神经，导致后脑勺疼痛。可以通过颈部按摩、热敷、适当运动等方式缓解肌肉劳损。

3. 睡眠姿势不当：睡眠时枕头过高或过低、姿势不正确，会使颈部肌肉紧张，引起后脑勺疼痛。调整合适的睡眠姿势，选择合适的枕头，有助于改善症状。

4. 脑部供血不足：动脉硬化、血压异常等原因导致脑部供血不足，会引起后脑勺疼痛。保持良好的生活习惯，控制血压、血脂等指标，必要时就医治疗。

5. 外伤：头部受到撞击等外伤后，可能会引起后脑勺疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、意识不清等，应及时就医检查。

注意事项：如果后脑勺疼痛频繁发作或症状严重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、精神紧张等因素。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>