胳膊上举痛是什么原因

胳膊上举痛可能由多种原因引起，常见的有肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、关节炎、肩袖损伤等：

1. 肌肉拉伤：过度使用或突然用力可能导致胳膊肌肉拉伤，引起上举疼痛。应休息，避免进一步损伤，可进行冷敷缓解疼痛和肿胀，后期可热敷促进血液循环和恢复。

2. 肩周炎：肩关节周围炎症，可导致胳膊上举困难和疼痛。通过适当的运动，如爬墙运动、伸展运动等，缓解肩部肌肉紧张，减轻疼痛。注意肩部保暖，避免受寒。

3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起胳膊疼痛和活动受限。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头。可进行颈部按摩、牵引等治疗。

4. 关节炎：关节炎症可导致胳膊关节疼痛和活动障碍。注意休息，避免关节过度负重。可服用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬。

5. 肩袖损伤：肩部肌腱损伤，影响胳膊上举功能。轻度损伤可通过休息和物理治疗恢复，严重损伤可能需要手术治疗。

在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤。如果胳膊上举痛持续时间较长或疼痛剧烈，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。

审编医生

李伟明骨外科 主任医师 医院：哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病：颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑...详情>