两腰侧痛是什么原因

两腰侧痛可能由多种原因引起，常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、肾脏疾病、女性生理期等。

1. 腰肌劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，导致腰部肌肉紧张、痉挛，引起疼痛。应注意休息，避免长时间弯腰或久坐，可通过按摩、热敷等缓解症状。

2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变或损伤，压迫神经，引起腰部及下肢疼痛。需注意腰部保暖，避免剧烈运动，可进行牵引、理疗等治疗。

3. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统中移动，刺激尿路黏膜，可导致腰侧疼痛，常伴有血尿等症状。多喝水，促进结石排出，根据病情可能需要进行体外碎石或手术治疗。

4. 肾脏疾病：如肾炎、肾囊肿等，可引起腰部胀痛。需及时就医，进行相关检查，明确诊断后进行针对性治疗。

5. 女性生理期：部分女性在生理期时，会出现腰侧酸痛的症状，这是由于盆腔充血引起的。一般在生理期结束后症状会自行缓解，注意保暖，避免食用生冷食物。

在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强腰部肌肉力量。如果腰侧疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断，进行相应的治疗。

审编医生

李伟明骨外科 主任医师 医院：哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病：颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑...详情>