腰酸胀痛是什么原因

腰酸胀痛可能由多种原因引起，如过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统感染、女性生理期等。

1. 过度劳累：长时间站立、行走或进行重体力劳动，导致腰部肌肉疲劳。解决办法是适当休息，避免过度劳累，可对腰部进行热敷和按摩。

2. 腰肌劳损：长期腰部姿势不良或反复腰部损伤，引起腰肌慢性损伤。应注意保持正确的坐姿和站姿，加强腰部肌肉锻炼，如进行腰部伸展运动。

3. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，引起腰部疼痛。需卧床休息，可佩戴腰围，如症状严重应及时就医，根据情况进行物理治疗或手术治疗。

4. 泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，除了腰酸胀痛外，还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。应多喝水，注意个人卫生，遵医嘱使用抗生素治疗。

5. 女性生理期：在生理期时，盆腔充血，可能会导致腰酸胀痛。一般在生理期结束后症状会缓解，可通过热敷、休息等方式缓解不适。

如果腰酸胀痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免腰部受伤，适当进行体育锻炼，增强腰部肌肉力量。

审编医生

李伟明骨外科 主任医师 医院：哈尔滨医科大学附属第一医院

主治疾病：颈椎病，颈椎管狭窄，腰间盘突出，腰椎管狭窄，腰椎滑...详情>