头两边太阳穴痛是怎么回事

太阳穴痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如精神压力过大、睡眠不足、饮食因素、感冒发热、颈椎病等。

1. 精神压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力状态下，容易导致头部肌肉紧张，引起太阳穴疼痛。应尽量放松心情，可通过听音乐、散步、冥想等方式缓解压力。

2. 睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足，会使大脑得不到充分休息，引发太阳穴痛。保持充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯，有助于改善症状。

3. 饮食因素：过多食用咖啡、巧克力、酒精等刺激性食物，可能导致血管扩张，引起太阳穴疼痛。调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入。

4. 感冒发热：感冒或发热时，身体会产生炎症反应，可能导致太阳穴疼痛。治疗感冒发热，症状缓解后，疼痛通常会减轻。

5. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响头部供血，导致太阳穴痛。注意颈部姿势，避免长时间低头，可进行适当的颈部按摩和运动。

如果太阳穴疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，查明原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累和精神紧张。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>