突然心跳加快紧张是怎么回事

突然心跳加快紧张可能是由多种原因引起的，如剧烈运动、情绪激动、饮酒或咖啡、贫血、心律失常等。

1. 剧烈运动：运动后身体代谢加快，心脏需要为肌肉提供更多的血液和氧气，从而导致心跳加快。一般休息后可缓解。

2. 情绪激动：如紧张、焦虑、恐惧等情绪会使交感神经兴奋，引起心跳加快。应尽量保持情绪稳定，通过深呼吸等方式放松。

3. 饮酒或咖啡：酒精和咖啡因都可能刺激心脏，导致心跳加快。减少饮酒和咖啡的摄入可改善。

4. 贫血：血红蛋白不足，导致身体缺氧，心脏会加快跳动以弥补缺氧状态。需治疗贫血，增加铁、维生素B12等摄入。

5. 心律失常：心脏电活动异常，可能导致心跳过快或不规则。如频繁出现或症状严重，应及时就医，进行相关检查和治疗，可能包括药物治疗或其他治疗方法。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，适量运动，饮食均衡。如果心跳加快紧张的症状频繁出现或持续不缓解，应及时到医院就诊，以便明确原因并进行相应的治疗。

审编医生

倪新海心血管内科 主任医师 医院：中国医学科学院阜外医院

主治疾病：擅长冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失...详情>