中医说脉细是怎么回事

中医所说的脉细，是指脉象如线，脉跳微弱。脉细可由多种原因引起，如气血不足、湿邪内阻、阳气虚衰、阴血亏虚、久病劳损等。

1. 气血不足：多因饮食不规律、过度劳累等导致。表现为面色苍白、乏力、头晕等。可通过合理饮食，多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等进行调理。

2. 湿邪内阻：常因环境潮湿、饮食不当等引起。会出现身体困重、食欲不振等症状。应注意居住环境的干燥，饮食清淡，避免食用生冷油腻食物。

3. 阳气虚衰：多由年老体衰、久病等因素造成。有畏寒肢冷、神疲乏力等表现。可适当进行运动，增强体质，也可食用一些温热性的食物，如羊肉、韭菜等。

4. 阴血亏虚：可能与热病后期、失血过多等有关。症状包括口干咽燥、心烦失眠等。可多吃一些滋阴养血的食物，如枸杞、银耳、黑木耳等。

5. 久病劳损：长期患病或过度劳累，损伤正气。会出现身体虚弱、容易疲劳等情况。需要注意休息，避免过度劳累，加强营养。

在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意饮食的合理搭配。如有身体不适，应及时就医，听从医生的建议进行治疗。

审编医生

王海泉中医综合科 主任医师 医院：山东省立医院

主治疾病：擅长应用牵引、推拿、针灸、放血等中医传统疗法治疗腰...详情>