失眠头痛头晕脑胀眼胀怎么回事

失眠头痛头晕脑胀眼胀等症状可能由多种原因引起，常见的有精神压力过大、睡眠不足、颈椎病、高血压、贫血等。

1. 精神压力过大：长期处于紧张、焦虑状态，会导致神经系统功能紊乱，引起上述症状。应学会调整心态，适当进行放松活动，如散步、听音乐等。

2. 睡眠不足：作息不规律、熬夜等会使身体得不到充分休息，出现这些不适。要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

3. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响脑部供血，引发相关症状。可通过按摩、热敷等缓解颈部肌肉紧张，必要时就医治疗。

4. 高血压：血压升高时，脑部血管压力增大，容易导致头晕、头痛等。需注意饮食清淡，减少盐的摄入，定期测量血压，按医嘱服用降压药。

5. 贫血：血红蛋白不足，氧气输送能力下降，可引起身体各部位的不适。应多吃富含铁、蛋白质等食物，如瘦肉、蛋类、豆类等。

如果这些症状持续不缓解或加重，建议及时就医，查明原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，避免过度劳累和精神紧张。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>