手脚痛怎么回事

手脚痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如过度劳累、外伤、关节炎、神经病变、营养不良等。

1. 过度劳累：长时间进行体力劳动或运动，导致手脚肌肉疲劳和酸痛。应适当休息，避免过度活动，可进行按摩、热敷缓解症状。

2. 外伤：如扭伤、拉伤、撞伤等，会引起手脚疼痛。需根据伤势进行处理，如冷敷、包扎、固定等，严重时应及时就医。

3. 关节炎：包括类风湿性关节炎、骨关节炎等，炎症会导致关节疼痛、肿胀。可通过药物治疗、物理治疗等方式缓解症状，注意保暖，避免关节受寒。

4. 神经病变：如神经炎、神经受压等，会引起手脚麻木、疼痛。需要针对病因进行治疗，如解除神经受压、营养神经等。

5. 营养不良：缺乏维生素D、B族维生素等，可能导致手脚疼痛。应注意饮食均衡，补充相应的营养素。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意手脚的保暖，适当进行运动。如果手脚痛的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。

审编医生

吴韧骨关节科 副主任医师 医院：中南大学湘雅二医院

主治疾病：关节脱位,骨关节病,骨关节炎,股骨头坏死,膝半月板...详情>