脖子嘎嘎响怎样治疗

脖子嘎嘎响可能是长时间保持一个姿势、颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、颈椎退行性变、外伤等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。

1. 长时间保持一个姿势：长时间低头或仰头，颈部肌肉长时间处于紧张状态，容易导致脖子嘎嘎响。应避免长时间保持一个姿势，定时活动颈部。

2. 颈部肌肉劳损：过度使用颈部肌肉，如长时间伏案工作、频繁低头看手机等，可能引起颈部肌肉劳损，出现脖子嘎嘎响。可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张。

3. 颈椎小关节紊乱：颈椎小关节的正常位置发生改变，会导致脖子嘎嘎响，还可能伴有疼痛。可采用手法复位进行治疗。

4. 颈椎退行性变：随着年龄的增长，颈椎间盘退变，骨质增生，可能导致脖子嘎嘎响。可服用氨基葡萄糖胶囊、藤黄健骨片、抗骨增生胶囊等药物，缓解症状。需遵医嘱用药。

5. 外伤：颈部受伤后，可能会影响颈部的正常结构和功能，导致脖子嘎嘎响。如果外伤较严重，可能需要手术治疗。

在日常生活中，应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。睡觉时选择合适的枕头，以维持颈椎的正常生理曲度。如果脖子嘎嘎响的症状持续不缓解或伴有疼痛、麻木等其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。

审编医生

吴韧骨关节科 副主任医师 医院：中南大学湘雅二医院

主治疾病：关节脱位,骨关节病,骨关节炎,股骨头坏死,膝半月板...详情>