脸上总起痘怎么办

脸上总起痘可能是油脂分泌旺盛、毛囊角质化异常、痤疮丙酸杆菌感染、饮食因素、精神因素等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活习惯、使用药物治疗等。

1.油脂分泌旺盛：皮肤油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，导致痘痘产生。应注意面部清洁，可使用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶。

2.毛囊角质化异常：毛囊口角质细胞过度增生，使毛囊口变小，皮脂排出不畅，形成粉刺。可遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等药物，改善毛囊角质化情况。

3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌大量繁殖，引发炎症反应，导致痘痘红肿、疼痛。可在医生指导下使用抗生素类药物，如克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等进行治疗。

4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物等可能会刺激皮脂腺分泌，增加痘痘发生的风险。应调整饮食习惯，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣和甜食。

5.精神因素：长期精神紧张、压力过大，可能导致内分泌失调，从而引发痘痘。要注意调节情绪，保持良好的心态，适当进行运动和休息。

在日常生活中，要保持面部清洁，避免用手挤压痘痘，以免引起感染和疤痕。同时，要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。