偶尔心慌心悸怎么办

偶尔心慌心悸可能是情绪紧张、剧烈运动、心律失常、贫血、心脏神经官能症等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整情绪、适当休息、药物治疗、改善饮食等。

1.情绪紧张：当人处于紧张、焦虑或压力大的状态时，可能会出现心慌心悸。这种情况下，需要调整心态，通过深呼吸、冥想、听音乐等方式放松自己。

2.剧烈运动：运动后，身体的代谢加快，心脏负担加重，可能会引起心慌心悸。此时应适当休息，待身体恢复后，症状通常会缓解。

3.心律失常：如早搏、心动过速等心律失常疾病可能导致心慌心悸。遵医嘱用药，如美托洛尔片、稳心颗粒、普罗帕酮胶囊等，以缓解症状。

4.贫血：贫血会导致身体缺氧，心脏为了满足身体的需求会加快跳动，从而引起心慌心悸。治疗贫血需要明确病因，如缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁胶囊等。

5.心脏神经官能症：多与精神心理因素有关，患者自觉心慌心悸，但心脏本身并无器质性病变。治疗上需进行心理疏导，必要时遵医嘱使用抗焦虑、抑郁药物，如氟西汀片、帕罗西汀片、舍曲林胶囊等。

在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。如心慌心悸症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。

审编医生

倪新海心血管内科 主任医师 医院：中国医学科学院阜外医院

主治疾病：擅长冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失...详情>