胳膊肌肉拉伤怎么办

胳膊肌肉拉伤后，可通过休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢和药物治疗等方法缓解症状。

1.休息：胳膊肌肉拉伤后，应立即停止活动，让受伤的肌肉得到充分的休息，避免进一步损伤。休息可以减少肌肉的负担，有助于肌肉的恢复。

2.冷敷：在受伤后的24 - 72小时内，可用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，每次15 - 20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，缓解疼痛。如遵医嘱用药，可选择云南白药气雾剂、双氯芬酸钠凝胶、布洛芬乳膏等。

3.加压包扎：使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，注意不要过紧，以免影响血液循环。加压包扎可以减少肿胀，提供一定的支撑和保护。

4.抬高患肢：将受伤的胳膊抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。

5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可遵医嘱口服非甾体抗炎药，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等，以缓解疼痛和炎症。若拉伤严重，可能需要手术治疗，修复受损的肌肉和肌腱。

在胳膊肌肉拉伤后的恢复期间，应注意避免过度使用受伤的胳膊，保持良好的姿势和动作习惯，同时注意营养的补充，以促进肌肉的恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

审编医生

吴韧骨关节科 副主任医师 医院：中南大学湘雅二医院

主治疾病：关节脱位,骨关节病,骨关节炎,股骨头坏死,膝半月板...详情>