肌筋膜炎怎么办

肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜的无菌性炎症，可通过多种方法进行治疗，如休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。

1.休息：肌筋膜炎通常是由于肌肉和筋膜长期处于紧张状态或过度劳累引起的。通过休息，可以使肌肉和筋膜得到放松，减轻炎症和疼痛。建议患者避免长时间保持同一姿势或进行过度的体力活动，保证充足的睡眠。

2.物理治疗：物理治疗是肌筋膜炎的常用治疗方法之一。如热敷、按摩、超声波治疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛和炎症。热敷可以使用热毛巾或热水袋，每次15 - 20分钟，每天数次；按摩可以由专业按摩师进行，也可以自己进行简单的按摩；超声波治疗需要在医院进行，通过声波的作用促进组织修复。

3.药物治疗：遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，可以减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗片也可以缓解肌肉痉挛。对于疼痛较严重的患者，还可以局部注射糖皮质激素，如醋酸泼尼松龙注射液，但需要注意避免频繁注射，以免引起不良反应。

4.中医治疗：中医治疗肌筋膜炎也有一定的效果。如针灸、拔罐、艾灸等，可以调节气血、疏通经络，缓解疼痛和炎症。针灸通过针刺穴位，调节人体的生理功能；拔罐可以去除体内的湿气和寒气；艾灸则通过温热刺激穴位，达到治疗的目的。

5.手术治疗：如果肌筋膜炎经过保守治疗无效，症状严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括松解粘连的筋膜和肌肉，但手术治疗一般作为最后的选择。

在日常生活中，肌筋膜炎患者应注意保暖，避免受寒；适当进行体育锻炼，增强肌肉力量和耐力；保持良好的姿势，避免长时间弯腰、低头等。同时，患者应遵医嘱进行治疗，定期复查，以便及时调整治疗方案。

审编医生

吴韧骨关节科 副主任医师 医院：中南大学湘雅二医院

主治疾病：关节脱位,骨关节病,骨关节炎,股骨头坏死,膝半月板...详情>