脚上长了骨刺走路疼怎么办

脚上长了骨刺走路疼，可通过以下5种方法缓解，如休息、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等。

1.休息：当脚上长了骨刺且走路疼时，减少活动，让脚部得到充分的休息是很重要的。因为过度的活动会加重骨刺对周围组织的刺激，导致疼痛加剧。患者应避免长时间站立或行走，尽量卧床休息，以减轻脚部的负担，缓解疼痛症状。

2.药物治疗：遵医嘱用药可以缓解骨刺引起的疼痛。如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，具有抗炎、镇痛的作用，可减轻局部炎症反应，缓解疼痛。骨刺平片、抗骨增生片等药物，能够起到补精壮髓、壮筋健骨、通络止痛的作用。

3.物理治疗：常用的物理治疗方法包括热敷、按摩、超声波治疗等。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；按摩可以放松肌肉，改善局部血液循环；超声波治疗能够减轻炎症反应，缓解疼痛。这些物理治疗方法可以缓解骨刺引起的疼痛和不适，提高患者的生活质量。

4.中医治疗：中医认为骨刺是由于肝肾不足、气血亏虚、风寒湿邪侵袭等原因引起的。中医治疗方法包括中药内服、中药外敷、针灸等。中药内服可以根据患者的具体情况进行辨证论治，选用滋补肝肾、益气养血、祛风除湿的中药，如独活寄生汤、六味地黄丸等；中药外敷可以选用具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药，如红花油、云南白药膏等；针灸可以通过刺激穴位，调节人体的气血和脏腑功能，缓解疼痛。

5.手术治疗：如果骨刺严重影响患者的生活质量，经过保守治疗无效时，可以考虑手术治疗。手术的目的是去除骨刺，缓解对周围组织的压迫。手术方法包括骨刺切除术、关节融合术等。但手术治疗存在一定的风险和并发症，需要在医生的指导下进行评估和选择。

在日常生活中，患者应注意保持良好的姿势，避免长时间穿高跟鞋，选择合适的鞋子，以减轻脚部的压力。同时，应注意饮食均衡，适当补充钙质和维生素D，有助于骨骼的健康。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的治疗。

审编医生

吴韧骨关节科 副主任医师 医院：中南大学湘雅二医院

主治疾病：关节脱位,骨关节病,骨关节炎,股骨头坏死,膝半月板...详情>