为什么会突然头痛

突然头痛可能由睡眠不足、压力过大、饮食问题、疾病因素、头部受伤等情况引起。

1. 睡眠不足：当睡眠不足时，大脑得不到充分的休息，会处于疲劳状态，脑血管会出现扩张，进而引发头痛。长期睡眠不足还可能影响神经系统的正常功能，加重头痛症状。比如经常熬夜追剧、工作加班等导致睡眠时间减少，第二天就容易出现头痛。

2. 压力过大：精神长期处于紧张、焦虑状态，身体会分泌肾上腺素等激素，使肌肉紧张，尤其是头部和颈部的肌肉，这种紧张会压迫神经，引发头痛。像面临重要考试、工作任务繁重时，很多人就会因压力大而头痛。

3. 饮食问题：过多摄入咖啡因，如咖啡、茶、巧克力等，可能导致血管收缩，引发头痛。另外，摄入过量酒精，酒精代谢产物乙醛会扩张血管，刺激神经，也会造成头痛。吃了过咸的食物导致体内水钠潴留，同样可能引发头痛。

4. 疾病因素：感冒发烧时，病原体产生的毒素会刺激神经系统，引起头痛。高血压患者血压突然升高，会使脑血管压力增大，引发头痛。偏头痛患者在特定诱因下，也会突然发作头痛，症状较为剧烈。

5. 头部受伤：头部受到撞击等外伤后，脑组织可能受到损伤，引起头痛。受伤程度不同，头痛表现和持续时间也不同，严重时可能伴有头晕、呕吐等症状。

日常生活中要保持规律作息，保证充足睡眠，学会释放压力，保持良好心态。合理饮食，控制咖啡因、酒精摄入。如果头痛频繁发作或症状严重，一定要及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>