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腿发麻可能由长时间保持同一姿势、腰椎间盘突出症、糖尿病神经病变、下肢动脉硬化闭塞症、坐骨神经损伤等引起。
1. 长时间保持同一姿势：长时间久坐、久站或久蹲，会使腿部血液循环不畅，神经受到压迫，进而导致腿发麻。比如上班族长时间坐在办公桌前工作，或是蹲厕时间过长，都可能出现这种情况。一般改变姿势，适当活动后，麻木感会逐渐缓解。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤等，可导致髓核突出，压迫周围神经，若压迫到支配腿部的神经，就会引起腿发麻。患者常伴有腰部疼痛，严重时会影响行走。
3. 糖尿病神经病变：长期高血糖会损害神经，导致神经功能障碍，引起腿发麻。患者除腿麻外，还可能有感觉异常，如蚁走感、烧灼感等。
4. 下肢动脉硬化闭塞症：下肢动脉血管壁增厚、变硬，管腔狭窄、闭塞，会使腿部血液供应不足，引起腿发麻、发凉、疼痛等症状。多见于中老年人，尤其是有高血压、高血脂等疾病的人群。
5. 坐骨神经损伤：坐骨神经受到外力压迫、外伤等，可导致其功能受损，引起腿发麻。如臀部注射不当、腰部扭伤等都可能损伤坐骨神经。
日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间维持同一姿势。适当进行运动锻炼，促进血液循环。有基础疾病的患者要积极控制病情。如果腿发麻症状频繁出现或持续不缓解，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗 。
