网球肘为什么早上起来特别疼

网球肘早上起来特别疼，主要与炎症反应、血液循环、肌肉紧张、睡眠姿势、激素水平等有关。

1. 炎症反应：夜间人体新陈代谢减缓，网球肘部位的炎症因子容易积聚，且身体对疼痛的敏感度在清晨相对较高，炎症刺激神经末梢，使得疼痛在早上更为明显。

2. 血液循环：睡眠时身体活动减少，手臂处于相对静止状态，网球肘部位的血液循环变慢，局部缺血缺氧，代谢废物堆积，从而加重疼痛症状。

3. 肌肉紧张：经过一夜睡眠，手臂肌肉长时间保持一个姿势，可导致肌肉紧张度增加，尤其是与网球肘相关的伸腕肌等，肌肉紧张牵拉损伤部位，引发疼痛加剧。

4. 睡眠姿势：若睡眠中长时间压迫患侧手臂，会进一步影响网球肘部位的血液供应和神经传导，加重局部的肿胀和疼痛。

5. 激素水平：人体激素水平在一天中会有波动，清晨时某些激素如皮质醇等分泌相对较低，而这些激素对减轻炎症和疼痛有一定作用，激素水平低时疼痛就会更突出。

日常要注意休息，避免过度使用患侧手臂，减少重复性的伸腕动作。可适当进行热敷、按摩来缓解肌肉紧张和促进血液循环。疼痛严重时及时就医，严格遵医嘱进行治疗，不要自行随意用药或改变治疗方案。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>