摔了一跤大腿根一抬就疼怎么办

摔了一跤大腿根一抬就疼可以通过休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法来缓解。

1. 休息：摔了一跤导致大腿根一抬就疼，休息能让受伤的组织得到恢复的时间。受伤后应尽量减少活动，避免过度使用受伤的大腿，防止损伤进一步加重。可以选择卧床休息，将腿部适当抬高，略高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。一般建议休息数天至一周左右，具体时间根据损伤程度而定。

2. 冷敷热敷：冷敷热敷有助于减轻摔后大腿根疼痛。受伤后的 24 - 48 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，能使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。48 小时后改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可促进血液循环，加快淤血吸收，缓解疼痛。

3. 药物治疗：遵医嘱用药能有效缓解摔后大腿根疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，它通过抑制体内的炎症介质产生，减轻炎症反应，从而缓解疼痛和肿胀；云南白药膏，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，直接作用于疼痛部位，促进局部血液循环，减轻疼痛；三七伤药片，能散瘀止血、消肿止痛，可帮助改善受伤部位的血液循环，促进损伤修复。

4. 物理治疗：物理治疗对摔后大腿根疼痛有一定疗效。按摩可由专业人员操作，通过手法刺激，能缓解肌肉紧张，促进局部血液循环，减轻疼痛。针灸则是刺激特定穴位，调节身体经络气血的运行，起到止痛和促进恢复的作用。理疗如红外线照射、超声波治疗等，能改善局部组织的营养代谢，促进损伤修复，减轻疼痛症状。

5. 手术治疗：若摔后大腿根疼痛是由于严重的骨折、韧带断裂等损伤引起，保守治疗无效时需考虑手术治疗。手术可以直接修复受损的组织，如骨折复位固定、韧带重建等，使受伤部位恢复正常的解剖结构和功能，从而从根本上解决疼痛问题。但手术风险相对较高，术后恢复时间较长，需要谨慎评估和选择。

摔了一跤大腿根疼要重视起来，治疗期间要多休息，避免剧烈运动和二次受伤。饮食上可适当增加富含蛋白质和维生素的食物，促进恢复。同时要严格按照医生的嘱咐进行治疗和康复训练，定期复查，以便及时了解恢复情况并调整治疗方案。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>