下肢肌无力如何治疗

下肢肌无力可能是过度劳累、缺乏锻炼、营养不良、神经系统疾病、肌肉疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息调整、加强锻炼、补充营养、药物治疗、康复训练等。

1. 过度劳累：长时间的体力劳动或剧烈运动，会使下肢肌肉疲劳，导致肌无力。应保证充足的休息，让肌肉得到恢复。避免连续长时间工作或运动，合理安排作息时间，可适当进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2. 缺乏锻炼：长期不运动，下肢肌肉得不到有效刺激，会逐渐萎缩无力。制定合理的锻炼计划，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少进行三次，每次 30 分钟以上。也可进行腿部力量训练，如深蹲、踮脚尖等，增强肌肉力量。

3. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素 D 等营养物质，会影响肌肉的正常功能。调整饮食结构，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，同时多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素。必要时，遵医嘱服用维生素 D 软胶囊、多维元素片、蛋白质粉。

4. 神经系统疾病：如腰椎间盘突出症压迫神经，会导致下肢肌无力。可通过物理治疗，如牵引、针灸、推拿等缓解症状。病情严重时需手术治疗。同时遵医嘱服用甲钴胺片、维生素 B12 片、布洛芬缓释胶囊，减轻神经炎症和疼痛。

5. 肌肉疾病：如多发性肌炎等，会损害肌肉组织。需使用药物治疗，遵医嘱服用醋酸泼尼松片、甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片，控制病情发展。配合康复训练，提高肌肉功能。

日常要保持良好的生活习惯，规律作息，合理饮食，适当运动。定期复查，根据病情调整治疗方案，若出现症状加重等异常情况及时就医。

审编医生

陈文珍神经内科 副主任医师 医院：上海交通大学医学院附属瑞金医院

主治疾病：癫痫持续状态,帕金森病,三叉神经痛,面肌痉挛...详情>