右背上部疼是什么原因

右背上部疼可能由姿势不良、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、胸膜炎等引起。

1. 姿势不良：长期保持不正确的坐姿或站姿，如弯腰驼背、低头等，会使右背上部肌肉持续紧张，引发疼痛。应保持正确姿势，定时起身活动，进行适量伸展运动，如扩胸运动、颈部伸展等，缓解肌肉紧张。

2. 肌肉劳损：过度劳累、剧烈运动或长时间重复同一动作，易导致右背上部肌肉劳损。注意休息，避免过度用力，可通过热敷、按摩来促进血液循环，缓解疼痛。

3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能放射至右背上部引起疼痛。需改善不良生活习惯，避免长时间低头，进行颈部康复锻炼，如米字操，严重时可在医生指导下进行牵引、理疗。

4. 肩周炎：肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症，会累及右背上部。可进行功能锻炼，如爬墙法、划圈法，疼痛严重时可遵医嘱使用止痛药物。

5. 胸膜炎：因炎症刺激胸膜，引发右背上部牵涉痛。需明确病因，针对原发病进行治疗，如抗感染等，同时注意休息，避免剧烈运动。

日常要注意保持良好的姿势和生活习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强背部肌肉力量。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

审编医生

纪泉骨外科 主任医师 医院：北京医院

主治疾病：骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭...详情>